Re: Đời Sống Quanh Ta
Posted: Fri Apr 05, 2024 3:48 pm
4 cấp độ về tình bạn trong cuộc sống
April 4, 2024 LOS ANGELES, California (NV) – Bên cạnh gia đình, người thân, người yêu thì bạn bè cũng là đối tượng quan trọng đối với bạn trong cuộc sống.
Trong cuốn sách mới nhất của mình mang tên “Better You, Better Friends: A Whole New Approach to Friendship,” nhà tâm lý học Glenda D. Shaw, đã đề cập đến bốn cấp bậc về tình bạn giúp cho người đọc có thể hiểu và phân loại được các mối quan hệ của họ.
Bạn bè cũng là đối tượng quan trọng của bạn trong cuộc sống, ngoài gia đình, người thân, người yêu. (Hình: Matt Winkelmeyer/Getty Images for Coachella)
“Việc xem xét bốn cấp độ về tình bạn sẽ giúp bạn phát triển một cách lành mạnh trong mối quan hệ với từng người mà bạn dành thời gian và năng lượng cho họ. Điều này cũng cho phép bạn đặt ra những kỳ vọng và ranh giới rõ ràng về mối quan hệ bạn bè, để mỗi người đều có một vai trò trọn vẹn và không thờ ơ, thậm chí gây thất vọng trong cuộc sống của bạn.
Cùng tìm hiểu về bốn cấp bậc về tình bạn dưới đây, theo trang mạng Well + Good.
1. Nhóm bạn thiết yếu (essential)
Đây là nhóm bạn cốt lõi của bạn, là người bạn tâm giao và là người mà bạn có thể chia sẻ những giá trị sâu sắc nhất. Những người này là những người bạn cảm thấy tin tưởng vào sự trung thành của họ bất kể điều gì xảy ra.
Nhà tâm lý học Glenda D. Shaw nói, con người thường có xu hướng chôn vùi xung đột vì muốn duy trì tình bạn tốt đẹp, nhưng điều đó có thể bùng lên thành sự oán giận sau này.
“Thay vào đó, bạn hãy đưa xung đột vào tâm trí có ý thức để bạn có thể giải quyết và đi đến giải pháp,” nhà tâm lý học Glenda D.Shaw chia sẻ. “Bất kỳ người bạn nào mà bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng đều có nhiều khả năng đủ điều kiện trở thành một người bạn thiết yếu.”
2. Nhóm cộng tác (collaboration)
Đây là nhóm bạn mà bạn chia sẻ mối liên hệ tình cảm tại một thời điểm cụ thể trong cuộc đời.
Có thể họ là những người bạn đầu tiên bạn gặp ở trường đại học hoặc khi bạn chuyển đến một nơi ở mới. Họ là một phần quan trọng trong cuộc sống của họ nhưng có lẽ bạn đã mất liên lạc với họ khi họ hoặc bạn tìm được một công việc mới hay chuyển sang một giai đoạn khác của cuộc đời.
Việc xem xét bốn cấp độ về tình bạn sẽ giúp bạn phát triển một cách lành mạnh trong mối quan hệ với từng người. (Hình: Jared Siskin/Getty Images for Goop)
3. Nhóm cộng sự (associates)
Sau nhóm thiết yếu và cộng tác thì sẽ đến với nhóm cộng sự (associates). Đây là những người mà bạn kết nối thông qua công việc hoặc có cùng mối quan tâm, niềm đam mê hoặc sở thích chung. Nhóm bạn này có thể là những người trò chuyện với bạn tại một câu lạc bộ của những người thích đọc sách, hoặc là đồng nghiệp đi chơi với nhau sau giờ làm việc.
Thông thường, nhóm người cộng sự không phải là người mà bạn có thể tâm sự hoặc xin lời khuyên trong cuộc sống.
4. Nhóm hướng dẫn (mentor)
Mối quan hệ giữa người cố vấn, hướng dẫn (mentor) và người được hướng dẫn (mentee) là mối quan hệ tình bạn không cân xứng, trong đó mức độ quyền lực và sự kiểm soát không đồng đều.
Nhà tâm lý học Glenda D. Shaw cho biết, trong mối quan hệ này, bạn có nhiều lựa chọn như nhau trong việc quyết định cách thức và thời điểm đi chơi. Tuy nhiên, có một điều khác biệt là những người mentor thông thường là những người đã tiến xa hơn trong cuộc sống và có nhiều tiếng nói hơn về độ sâu trong mối quan hệ. (YY)